一月的海南，风光旖旎，气候宜人，游人络绎不绝。然而，对于奥运冠军吴愉而言，这一切似乎并没有上海崇明基地的清冷更具吸引力。因为此刻，她正全神贯注地备战2025年粤港澳全运会，无论身处何地，她的心都紧紧围绕着训练。春节将至，吴愉许下心愿：“希望在全运会上夺冠，实现拳击大满贯！既圆自己之梦，也为上海增光。”

冬训精进技艺

在海南白沙综合训练基地，吴愉已经度过了一段时光。她从上海转战至此，只有一个原因：她和师哥邹市明的恩师、前国家拳击队总教练张传良在这里开训练营。“我的打法较为灵活，但在走位方向上有待精细。张老师曾指导过邹市明，在这方面技术精湛，因此我希望能从他那里学习走位、变向、卡位等细节，争取进一步提升自己的技术。”吴愉介绍，目前众多拳击运动员都在海南集训，她有了更多与其他运动员“切磋”的机会，再加上张传良教练的技术指导，让她在奥运会后恢复训练以来，感觉自己在技术上又有所进步，这也让她对今年的全运会更添信心，“尽管张老师已年逾七十，但他在训练中展现出的完美动作，让我羡慕不已，希望自己能全面学习到。”

期待全运圆梦

去年8月，吴愉在巴黎奥运会上以压倒性优势战胜土耳其选手卡基罗格鲁，成功夺冠，创造了上海乃至中国女子拳击50公斤级项目的历史。然而，全运会一直是她的遗憾之一。如果今年全运会她能夺冠，就能实现拳击大满贯荣耀。她曾表示：“当年我在技术和经验上还有所欠缺，但现在已经成熟了很多，今年很想弥补这个遗憾。”目前吴愉还未确定全运会出战哪个级别，需要在50公斤级和54公斤级之间做出选择，她个人倾向于出战54公斤级，“因为打50公斤级我需要降体重，长期降体重对我还是有影响的。但最终出战哪个级别，我听从队里的安排。”

实际上，无论是50公斤级还是54公斤级，吴愉都是全运会夺冠的最大热门。据上海市竞技体育训练管理中心拳跆运动中心副主任孟畅懿介绍，中心已确定了几名重点运动员，他们将肩负起全运会冲金任务，其中柔道队的谢亚东、赵子月和拳击队的吴愉，将是三大冲金点。上海拳击队主教练张志杰对吴愉的全运会前景充满信心：“吴愉现在更成熟了，而且训练一直比较刻苦，技术也提高了很多，我相信她会站上最高领奖台。”

记者手记 专注的大师姐

对于上海拳击队乃至上海拳跆运动中心的小队员来说，已经30岁的奥运冠军吴愉是当之无愧的大师姐。但更让这些小队员佩服的是，尽管已经功成名就，吴愉对于拳击的热爱、对于训练的执着、对于技术的钻研，无愧于大师姐这个称号，是他们学习的好榜样。

吴愉属于大器晚成的选手，最近两年才接连取得了世锦赛、亚运会、奥运会等重磅冠军。在上海拳击队主教练张志杰看来，吴愉的成功也是必然的：“吴愉能取得今天的成就，源于她对于拳击运动不忘初心的热爱。只有不忘初心，对自己从事的项目非常热爱，才能一直坚持下去，才会取得成功，吴愉就是最典型的代表。”

一路走来，吴愉训练之刻苦是有口皆碑的，这也是让她能够持续进步的根源。即使成为奥运冠军，即使已是30岁的老将，即使能攻能防打法全面，吴愉仍然在刻苦钻研技术，就是为了在各项细节上做得更完美。这段在海南的训练时间，也是吴愉抓紧“充电”的时间，除了在张传良指导下改进技术细节，她还利用和不同对手的交流机会磨炼自己：“无论打国内还是国外选手，你都要上去和人家碰一碰，才知道自己的优势在哪儿、缺点在哪儿，只有这样才能进步更快。”

比你有实力的人还比你更努力，大师姐吴愉身上所体现的，正是那些小队员需要好好学习的。

(图片：吴愉在训练场上挥汗如雨，旁边的教练和队友们为她加油鼓劲，展现了她对拳击运动的热爱和专注。)