不盲从，做独立的自己

闺密小雨毕业后，看到其他同学纷纷出去闯荡，自己也跟风去了大城市。起初，她找到了一份行政专员的工作，但渐渐地，她发现同学做销售赚得更多，于是毅然跳槽做了销售。

但销售并不是她的强项，口才不佳，业绩总是垫底。后来，短视频流行起来，又有同学靠这个赚了大钱，小雨又心动不已，决定转行做短视频。

然而，折腾了几年后，她既没能在销售上有所成就，也没能在短视频领域闯出名堂，反而将之前的积蓄都赔了进去，还背上了债务。

罗素曾说：“关于智慧，要永远问自己，事实是什么，真相是什么。不要被自己更愿意去相信的东西所蒙蔽。”要想有所成就，就必须摆脱盲目从众的不良习惯，善用自己的头脑思索问题，做出人生抉择。

2004年，江疏影以专业课第一的成绩考入上海戏剧学院表演系。毕业后，她选择了出国留学，而不是继续拍戏。虽然当时她已小有名气，但江疏影坚信自己的选择，不为外界的看法所动。

后来，她在微博分享：“不要被教条所迷惑——它诱使你按照他人的思维定式生活。最重要的是，要有勇气追随你的心灵和直觉，它们会知道你真正想要做一个什么样的人。”

不盲从，是一种清醒的生活态度，更是一种独立的人生选择。它让我们清楚地知道自己需要的是什么，从根本上摆脱焦虑。

图源：《二十不惑2》

不比较，做自信的自己

余华在《活着》中写道：“永远记住：生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。”看清自己的状态，远胜过无意义的比较。

B站一个UP主曾因为与同事的比较而焦虑不安，但后来她发现，每个人的人生规划都不同，自己之前却误以为终点是一样的。

后来她开始更多关注自我，让焦虑转为充实，做人也变得自信。希望我们都能摆脱在对手或别人所擅长的赛道中寻求痛苦的习惯，活得更加斗志昂扬。

《奇葩说》有一期辩题是：身边的同龄人都过得比我好，我要不要玩命追？导师薛兆丰的话令人印象深刻：“我自己有我自己的世界，我自己有我自己树立的标准，而这个标准跟我的同龄人没有关系，我有我自己的节奏。”

每个人的成长环境不一样，这会使我们在人生岔路口走上不同的道路，之后的际遇更是各异。与其拼命去够自己一辈子也够不到的东西，不如选择适合自己的那条路自信且专注地走下去。

抓住当下，做真实的自己

《当下的⼒量》中有句话是这么说的：“所有的消极都是由心理时间的累积和对当下的否定造成的。”不安、焦虑、紧张、压力、忧虑……⼀切恐惧都因过于关注未来而引起。

愧疚、遗憾、怨恨、委屈、悲伤、苦涩……⼀切的不宽恕都因过分关注过去而出现。然而，过去已无法改变，未来尚未到来。唯有当下是我们触手可及的存在，唯有当下具体的行动是化解焦虑的不二法宝。

吴昕在参加综艺《我家那闺女》时，曾因为焦虑大哭上了热搜。她觉得自己在《快乐大本营》中缺乏存在感，担心被制片人替换，看到观众的差评会难过，害怕自己不是主持人就什么都不是。

但后来，她开始专注于当下，努力健身，抓住每一次镜头前讲话的机会，尝试主持其他综艺节目，还参演了电视剧。吴昕的焦虑消失了，她在台上的自信却给众人留下深刻印象，观众也越来越喜欢她。

与其在明天来临之前，做徒劳的想象与焦虑，不如抓住今天果断行动。当下的自己，便是最真实的自己。

柏瑞尔·马卡姆说：“虽然未来藏在迷雾中，叫人看来胆怯。但当你踏足其中，就会云开雾散。”

摸索着蹒跚前行，永远比站在原地做无用的揣测更让人感到踏实。没有人生而完美，你也不需要时常把焦虑放在心上。毕竟我们终其一生，就是在不断地战胜焦虑，超越自我。

你要去相信，时光且长。你终将长成自己想要的模样，拥抱独属于你的未来。

作者：翟一，读者·蜂计划作者。个人简介：爱自己，是终身浪漫的开始。本文首发公众号：读者读书会。《读者》杂志官方阅读交流平台，在这里，看见世界，读懂生活。