黄精，作为一味传统中药材，具有多方面的滋补功效，被誉为上可润肺、中能补脾气、下能滋肾阴的全方位滋补佳品。其药性平和，适用范围广泛，但在实际临床应用中却并不常用。，，黄精的润肺功效显著，对于肺燥引起的咳嗽、干咳等症状有良好疗效。它还能补中益气，对于脾胃虚弱、食欲不振、乏力等症状有调理作用。黄精还能滋肾阴，对于肾阴虚引起的眩晕、耳鸣、腰膝酸软等症状也有一定改善效果。，，尽管黄精具有诸多优点，但在临床实践中却并未得到广泛应用。这可能与现代医学体系对中药材的认知和使用习惯有关，也可能与黄精的药效相对温和，需要较长时间服用才能显现效果有关。不过，对于注重养生保健的人群来说，黄精仍然是一味值得了解和尝试的中药材。通过合理搭配和使用，可以充分发挥其滋补功效，为身体健康保驾护航。

说到黄精，可能很多人不陌生。黄精是古代道家辟谷时服食的一种中药。

黄精

黄精的“黄”是中医五色之一，五行属土，居中，为中央正色；“精”是精粹、精华的意思。

古人认为黄精属芝草之类，服之能“成仙”，这也是道家用它的原因之一。

《名医别录》将黄精列为上品：

“主补中益气，除风湿，安五脏，久服轻身延年。”

我们今天当然不指望黄精服用后能成仙，但黄精的确有三大功效：

滋阴润肺、补脾益气、滋肾填精。也就是它能用于脾、肺、肾三经之虚。

什么虚呢？

主要是气阴两虚。

黄精常用在以下5个方面。

1、肺虚

肺虚，尤其是肺阴虚，常导致鼻燥咽干，干咳无痰，或痰少而黏，久咳不愈等。

黄精能滋阴润肺，又能益气，是用于肺虚证的佳品。

比如咳嗽日久，伤阴耗气，除了干咳之外，还容易气短乏力，可用黄精煎汤或熬膏。

寒咳，可与紫苏、杏仁、紫菀等配伍，温润止咳。

热咳，可与桑叶、贝母、南沙参等一起，凉润止咳。

临床还以黄精配伍用于慢性支气管炎、肺结核等西医病症，效果也是不错的。

黄精

2、脾虚

脾阴虚，常引起饭后腹胀，疲倦乏力，饥饿但不想吃东西，口干但不想喝水，胃部灼热疼痛，手足发热，口唇干燥，便秘或大便干，舌红少苔等；

脾气虚，常导致食欲不振，体倦乏力，食少腹胀，腹泻或大便稀，少气懒言，面色萎黄、身体浮肿等、舌淡胖有齿痕等。

食欲不振

黄精是气阴两补，脾阴虚和脾胃气虚都可以用。

脾阴虚，常配茯苓、山药、扁豆、玉竹、沙参等；脾气虚，常配党参、山药、白术等。

3、肾精亏虚

中医里的肾，被称作先天之本。肾精遗传自父母，不仅仅与生殖关系密切，而且与我们的生长、发育，以及人体基本机能，有密切关系。

肾精亏虚，正气会不足，和生长、发育、生殖相关的生理功能都会减弱，比如早衰、脱发、须发早白、生育功能低下、牙齿松动、耳鸣耳聋、腰膝酸软等。

黄精从古代被认为是滋肾填精、延年益寿的佳品，常用于肾精亏虚引起的腰酸腿软、头晕耳鸣、须发早白、眼花等。

可以单用，也可以和其他补肝肾、益精血的药同用。

比如二精丸，黄精配枸杞，制成丸剂服用；黄精膏，黄精与干姜、肉桂，熬膏用。（《奇效良方》）

现代临床常以黄精配人参、党参、黄芪、熟地、当归、枸杞、菟丝子等益气、温阳、滋阴、养血的药同用，制成滋补膏方，用于体虚精亏、气血虚弱证，如双龙补膏、人参大补膏等。

4、消渴

消渴病多是由于肺、脾、肾三脏有虚，黄精入肺、脾、肾三经，擅长滋阴，又能益气，常用于消渴病。

单用时，需要大量用。也可以配生地、麦冬、石斛、天花粉等养阴药同用。

现代医学的糖尿病，常参考中医消渴病辨证论治，如中成药降糖甲片、消渴降糖胶囊等，都含有黄精。

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5、气血两虚

《本草从新》记载黄精：

“平补气血而润。”

古代也常将黄精用于气血两虚引起的面黄肌瘦、饮食减少、精神不振等，也常配补气血药，如当归、党参、人参、熟地、枸杞子等。

野生黄精

6、黄药师小贴士：为什么临床黄精用得少？

虽然黄精这么“厉害”，但在临床，你却很少看到医生开这个药，这是为什么呢？

因为它有两个“弱点”：一个是作用较为平和，用它滋补效果太慢；

另一个是它有一定滋腻性，服用多了，容易助脾胃生湿滞气，影响食欲和消化。

因此，脾虚有湿，咳嗽痰多，舌苔厚腻，脾胃虚寒便溏、腹胀满的患者，就不宜用黄精了。

因为黄精比较平和，一般人用黄精滋补，需要用量很大，但用量大了，难免滋腻，所以，所以临床用黄精，多入丸、散，或制成中成药，入汤剂较少。

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